自分に合った筋トレ方法を見つける

筋トレは自分のあったやり方でするのが1番ベストだと感じています。雑誌や動画で良く見ますが、怪我なく無理せずするのを私を相談された時、自分で筋トレをやろうと思った時に思い、進めます。

怪我をしたらどうもこうもないと思います。http://www.libreriaalbareda.com/

なので、私は筋トレをする上でトレーナーが必要だと感じています。

筋トレをするのにはなにが意味があってやると思います。なにもならないのにやる人がいるとは思えません。

なので、目標を持ち進めていくことが大丈夫だと感じています。そのためにトレーナーが必要だと思います。

トレーナーが必要な理由として、自分の目標に対して道しるべを作ってくれるからです。専門的な知識など任せるといいと思っております。目標に対して進めていく上で必要なトレーニング方法であったり、1人ではできないところをフォローをしてもらったりなど必ず必要なときがくると思います。成果が目に見えて尚且つ、実感が得られるから1人ではなく、慣れたら行うと事だと感じています。

個人でももちろん進めるのは必須ですが、身体の状態も相談しながら進めていくことが目標達成に最短の道だと思います。独学だと間違った筋肉が付くかもしれないので私はとても必要だと感じております。