習慣にできるダイエットが一番続く

ダイエットはいろいろとありますが、やはり続けていくには健康的かつ習慣にできるダイエットが一番続くのかなと思います。
そして頑張った暁のご褒美もそれなりに良いものをということを考えることができるので身も心も健康的にダイエットをしていくことが重要になってくるのかなと思うし、これからのダイエットは続けやすさを追求していくのかなと思うのです。

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もちろんダイエットだからといってレストランなどの飲食店で残していいというわけではありません。(もちろんきちんとお店を選ぶ必要がありますが。)

きちんと食べられる部分はきれいに食べることもダイエットにもなりますし、お店側も食事を残されないためにはどうしたらいいのかという工夫も必要なのかなとも思います。

特に健康志向の高いレストランであれば、食べるだけで健康になるという工夫をしているお店もあって飲み物にも一定の配慮があるのです。(ドリンクバーでもジュースだけではなくお茶も用意されているので、その店を見るとわかります。)

レストランを選ぶのであれば事前のリサーチや健康に配慮した工夫がされているのかというところまで見る必要があります。
もちろん食事は楽しむものだというのは言うまでもありませんし、むしろダイエットするのであれば食事も大事です。